CD , , , , , , ,
    ILTC
  , , ,  - . .
     - ,
          ,  , ,
 " ",
,   - ,

==. , - .


==
07.04.2002 00:52:45
:
, . BoNi (.30) - , .
.
 
1. Roy Celine  | 07.04.2002 01:00:28
? src="http://club.foto.ru/images/smiles/icon_smile.gif"5
 
2.  ()| 07.04.2002 01:03:37 
! ? )))
 
3. N@u | 07.04.2002 01:05:17 
5
 
4. | 07.04.2002 01:08:20 
5
 
5. OGL | 07.04.2002 01:10:47 
-! =1= . .
- ...
5.
 
6. Lady V  | 07.04.2002 01:12:52
5
 
7. [e-mail] ()| 07.04.2002 01:15:40
=2= ,
=3=
=6=
=4=5=7= ???
 
8. MAXIM | 07.04.2002 01:38:17
... ?
 
9. OGL  | 07.04.2002 01:41:03
, . , .
 
10. ()  | 07.04.2002 01:41:25 
=9= ,
 
11. ()  | 07.04.2002 01:48:31
=10= . . . - .
 
12. * [e-mail] ()| 07.04.2002 01:52:06 
, . .
! ? ?- ., ! , -!
 
13. OGL | 07.04.2002 01:57:06
, "". ..., ! - , .
 
14.   | 07.04.2002 02:04:18
!(5.0)
 
15. () | 07.04.2002 02:16:42 
=14=Ogl , :-). - . , , ...
=15= , :-) ? :-)
 
16.   | 07.04.2002 02:22:29[]
=16=
""="","". ...
, . ...
 
17. Nexxt | 07.04.2002 02:43:36 
? src="http://club.foto.ru/images/smiles/icon_smile.gif")
. . ...
.
 
18. ()  | 07.04.2002 02:56:05 
 
=17= . , . , :-)
=18= . .
 
19. terinfa | 07.04.2002 06:46:10 
.
5
 
20. Jimmi | 07.04.2002 07:22:12
5.
 
21. olga | 07.04.2002 07:32:39
. .
, , , , . !
 
22. Bimer | 07.04.2002 11:29:31
5
 
23. [e-mail] ()| 07.04.2002 15:05:17 
=22=, - . , . - . :-) .
 
24. S.e.r.e.g.a  | 07.04.2002 17:19:28 
, , ? :-) 5
 
25. Berendey | 07.04.2002 17:48:29 
-! !
5
 
26. [e-mail] ()| 07.04.2002 18:26:37
25. Serega ( Foto.ru) 7.4.2002 17:19
. . .
 
27. Vadik Fainshtein ()| 07.04.2002 23:52:06 
Predlozhenyize.
na 90 gradusov CCW i poluchitsa zamechatel'niy smily.
 
28. Fenimor  | 08.04.2002 00:30:37 
5
 
29. [e-mail] ()| 08.04.2002 02:50:23
=28= Vadik, CCW?
 
30. BoNi | 08.04.2002 10:40:00 
... . , 24 , . , . !
 
31. chuck loeb ()| 08.04.2002 10:46:49 
=30=
CCW - -" ", ...
 
32. DaoLi | 09.04.2002 01:24:41 
, "", ! :)
 
33. [e-mail] ()| 09.04.2002 10:57:35 
. :-)
 
34. [e-mail] ()| 14.04.2002 04:23:41
"" ( (, , ) ) . , - " ".

: - "" "" . ( "" ). : ( " "). ... ,
"". , ... . , . " "... ;-)
 
35. [e-mail] ()| 14.04.2002 23:57:41 
=35= " ". - .

- =-=, =-=, =-=... - :-)


Susandiock
17/11/2017 01:22
[b] : bernsontraff@gmail.com[/b]

.


http://bestsky.info/redir.html
Susandiock
15/11/2017 14:37
[b] : bernsontraff@gmail.com[/b]
-----------------------------------
.
, - . , , . Visa MasterCard. , , .
.
chargeback ( ). , ().
MasterCard. , , . , :
Visa 180 MasterCard 120 .
. . Visa 2430, MasterCard 4855.
, chargeback , . .
- . . .
.
, , , . , - , . :
( , ) , .
.
chargeback :
- chargeback. , . , , . . - . , - . . chargeback . , - . - , ( ). , - chargeback. , . . . , .
.
. , 120 180 ( MasterCard). .
, chargeback . .
, , . 45 .
. . 30 . .
, . , chargeback .
. 60 .
! , , :
, , , .
, , , , , . .
, , . , . , , . , , - , .
! ? 2016 12 2017.
, . , , , 38 000 . , , , , , . , , , , .. , , , , , , , , . , , , , , 44 2, . , , , 96 , . , , ( ) , . , , , . , .
, , ? , , - "". , ?
, , , , . , , 100% . . , , "" . , , ? , , ?
, , . , . , "" " ".
, , -, , , .
, , "" . . . . , - . , - . .
, . , . . , , . , !
8(800)777-32-63, e-mail: support@jur24pro.ru.
www.jur24pro.ru 2013-2017. www.jur24pro.ru .
www.jur24pro.ru (, ).
www.jur24pro.ru.
.



[b] : bernsontraff@gmail.com[/b]
Craigenege
15/11/2017 03:14
rokskilikak@gmail.com

Как похудеть на 10 кг за неделю на рисовой диете.
Рисовая диета «Минус 10 кг за неделю» относится к эффективным и популярным диетам, рассчитанным на неделю. Этого времени, как правило, достаточно чтобы сбросить до 10 лишних килограммов. Суть ее заключается в употреблении в течение 7 дней необработанный рис. Благодаря этому организм очищается и приходит в норму работа ЖКТ.
Подробнее о диете на рисе.
Кроме неочищенного риса в течении всего времени разрешается принимать в пищу различные овощи, фрукты, пить воду и травяные чаи и настои. Для заправки салатов разрешается использовать фруктовый уксус или оливковое масло. Соль, как и во многих других диетах, употреблять запрещено.
Преимущества рисовой диеты.
В рисе содержатся различные минералы и витамины (йод, железо, кальций, лецитин, фосфор и витамины группы В). Находясь на этой диете можно восполнить все потребности организма этими веществами. Кроме того, улучшится работа сердечно-сосудистой системы, нервной системы, активизируется умственная деятельность.
Диета на рисе позволяет похудеть на 10 кг за неделю. Это связано с тем, что рис работает как губка, впитывая в себя шлаки, токсины, лишние соли и жидкость и выводит их из организма.
Несомненным плюсом этого способа снижения веса является доступность и невысокая стоимость основного продукта, а для того чтобы приготовить рис много времени не требуется.
Какой рис подходит для диеты?
Чтобы во время диеты на рисе достичь максимального результата, необходимо правильно выбрать основной продукт питания. Существую разные степени очистки рисовых зерен. Чем меньшему воздействию зерна были подвергнуты, тем больше полезных веществ в нем сохранено.
Круглый белый рис для того чтобы избавиться от лишних килограммов не подходит, поскольку в нем содержится большое количество углеводов и крахмала. Лучше всего подходит коричневый или пропаренный цельный рис. Оптимальным вариантом будет чередование этих видов риса.
Интересно! Бурый рис содержит в себе большое количество минеральных веществ и витаминов, но утоляет голод плохо.
Совместимые продукты.
Составляя недельное меню для рисовой диеты, необходимо учесть совместимость продуктов с рисом.
Разрешено: овощи (сырые или приготовленные на пару), морепродукты, зеленый чай, сухофрукты, цукаты, мед, вода без газа.
Запрещено: хлебобулочные изделия, сахар, соль, картофель, спиртные напитки, черный чай, кетчуп, майонез, жирное мясо, меню из ресторанов быстрого питания.
Следует знать! Перед тем как начинать варить рис, его следует вымочить. Соль в приготовлении использовать нельзя.
Примерное меню на неделю.
Самым популярным вариантом этой диеты является диета, рассчитанная на 7 дней. Несомненным плюсом будет отсутствие голода, поскольку рис достаточно питательный продукт.
В таблице предложен примерный вариант меню:
Порция отварного риса с нежирным йогуртом, зеленый чай, яблоко или грейпфрут.
Следует отметить, что рацион достаточно разнообразен. Можно воспользоваться представленным в таблице или составить свое меню. Главное условие — это прислушиваться к потребностям своего организма. Если в какой-то момент возникнет чувство недомогания или слабость, следует незамедлительно обратиться к доктору. Возможно данная диета для организма не подходит.
Правила для проведения рисовой диеты.
Чтобы достичь максимального результата от диеты необходимо соблюдать несложные правила:
исключить из рациона газированные напитки, сок, кофе. Вместо них лучше пить зеленый не сладкий чай выпивать за день как минимум 2 литра минеральной воды без газа необходимо дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы в повышенным содержанием калия. Поскольку рис имеет свойство вымывать калий из организма следует отказаться от больших физических нагрузок рис следует готовить без добавления специй, сахара или соли. Варится он только на воде необходимо выбирать «правильный» рис, который лучше подходит для рисовой диеты перед тем как сесть на диету, необходимо провести несколько разгрузочных дней. Это позволит организму легче адаптироваться к диете. Следует исключить из рациона жареную, сладкую, соленую и копченую пищу кроме того, из диеты следует правильно выходить. Ни в коем случае нельзя сразу после окончания диеты начинать употреблять запрещенные продукты. Иначе все сброшенные килограммы быстро вернутся. Переходить на обычное меню необходимо постепенно (хотя с фаст-фудом и различными соусами стоит все-таки попрощаться).
Если следовать составленному меню и указанным правилам, то за 1 неделю можно скинуть до 10 кг лишнего веса.
Кому подходит и кому противопоказана рисовая диета.
Любая, даже самая мягкая, диета является для организма большим стрессом. Но, у данной диеты, как у других, есть свои достоинства и недостатки.
К тем, кому противопоказано находится на этой диете относятся:
люди, страдающие от заболеваний пищеварительного тракта, имеющие проблемы с кишечником, почками и печенью; беременные женщины и кормящие матери.
Рисовую диету можно порекомендовать:
людям, страдающим от отеков. Рис, употребляемый во время этой диеты, выводит из организма лишнюю жидкость; при болях в суставах или позвоночнике.
Совет! Даже если нет проблем со здоровьем, перед выбором диеты, обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.
кто-то сидел уже на этой диете, поделитесь результатом!



rokskilikak@gmail.com
Craigenege
13/11/2017 18:02
- http://mangystin.bxox.info

8 способов похудения в домашних условиях: живот, бедра и ягодицы.
Как похудеть в проблемных местах и избавиться от целлюлита.
Почему труднее всего женщинам дается похудение живота и бедер? Что предпринять для эффективного похудения в этих местах кроме диеты и физических упражнений? Как похудеть и улучшить состояние кожи в домашних условиях? Автор знаменитой диеты доктор Ковальков готов помочь женщинам и в этом.
Давайте поговорим и о локальном похудении, или о похудении в проблемных местах, поскольку при небольшом избыточном весе ненавистный и капризный жир, как правило, любит собираться в определенных зонах, уродуя пропорции фигуры. Причем я заметил, что в европейских странах женщины стремятся прятать свои килограммы в просторной одежде. У нас, наоборот: облегающие джинсы на бедрах, над джинсами — блузка в обтяжку, а между ними — «спасательный круг», мягко качающийся при ходьбе.
Почему жир с живота и бедер уходит последним?
Итак, вы наверняка слышали или даже замечали на собственном опыте, что при любом ограничении питания стремительно худеют прежде всего лицо и плечи. Так? И только в самую последнюю очередь жиры начинают уходить с живота и бедер. Диспропорция фигуры от этого лишь усиливается. Грудь — вообще больная тема, она обычно сдувается на глазах.
Объясняется это довольно просто. Жирные кислоты из жировых клеток поступают в мышцы (чтобы там сгореть) по мелким кровеносным капиллярам, но русла этих сосудистых ручейков не всегда одинаково широки.
Кожа лица, плеч и груди прекрасно снабжается кровью. А вот в зонах скопления жировой ткани разбухшие жировые клетки передавливают сосуды своей массой. Жировые отложения внизу живота, на бедрах и боках почти не снабжаются кровью: это ведь «стратегические запасы» на случай наступления голодных времен. И чем больше женщина увлекается различными диетами, тем мощнее и плотнее становится эта «неприкосновенная» прослойка.
Один пациент рассказал мне, как в бане с изумлением обнаружил, что все его тело нагрелось, кроме живота: тот продолжал оставаться относительно холодным.
Даже после целого часа занятий на беговой дорожке кожа живота и бедер остается прохладной, так как кровоснабжение в подкожно-жировой клетчатке не увеличивается. При этом организм забирает жир не оттуда, откуда вы бы хотели, а откуда ему проще. То есть оттуда, где лучше кровоснабжение.
Значит, если мы хотим усилить сгорание жиров в определенных зонах, необходимо усилить там кровоснабжение . Нужно включить в работу все мельчайшие капилляры, пережатые огромными жировыми клетками.
8 средств для борьбы с жиром и целлюлитом.
Теперь давайте вспомним: чем мы обычно останавливаем кровотечение? Правильно, холодом, льдом.
А чем улучшаем кровообращение? Теплом.
Во многих американских спортивных залах во время аэробной физической нагрузки пациентам прогревают проблемные зоны с помощью инфракрасного излучения, и подкожный жир из них уходит несколько быстрее. В наших условиях их действие с успехом может заменить любая согревающая мазь, не раздражающая кожу. Как вариант, я рекомендую своим пациентам перед физической нагрузкой смазывать проблемные зоны обычной дешевой камфорной мазью или антицеллюлитным кремом с согревающим эффектом.
И конечно же, принимайте контрастный душ . Только без фанатизма: простуда вам ни к чему. Резкая смена температуры то расширяет мельчайшие капилляры, то резко сужает их, стимулируя кровообращение и помогая поддерживать мышцы кожи в тонусе. В душе массируйте проблемные участки жесткой мочалкой и направленными струями воды.
Еще одна особенность жировых клеток, сосредоточенных в проблемных зонах, — нарушение транспорта жиров через клеточную мембрану.
Оболочка этих поврежденных, аномально больших клеток становится чрезвычайно плотной, а жир внутри них — тугим и плохо выводимым. Недавно появилась новая линия косметики, которая помогает частично решить данную проблему. Основное действующее вещество в таких средствах — фосфатидилхолин (phosphatidylcholine). По своей сути это тоже жир. Он необходим для ремонта мембран жировых клеток, так как содержит большое количество фосфолипидов, а его отличительной особенностью является способность восстанавливать транспорт жирных кислот сквозь клеточную мембрану жировых клеток.
И кстати. Все женщины боятся целлюлита, а косметические компании и клиники, поддерживая эти страхи, делают миллиардные обороты на своих антицеллюлитных программах. Но лично я за всю жизнь ни от одного своего пациента или приятеля ни разу не слышал жалоб на то, что у его подруги вдруг обнаружился целлюлит. Мало того, я уверен, что большинство мужчин даже толком не знают, что это такое!
Однако если целлюлит все же не дает вам спать по ночам, вы будете приятно удивлены, узнав, какие чудеса творит с «апельсиновой коркой» обыкновенный баночный массаж ! И совсем не обязательно тратить огромные деньги на модного массажиста. Здесь главное — регулярность и планомерность. Вам нужно лишь нанести антицеллюлитный крем на проблемные зоны и передвигать по ним эластичные силиконовые банки для массажа до тех пор, пока кожа не покраснеет. Отсутствие бледных участков означает, что вы добились поставленной цели и циркуляция крови в коже улучшилась. Не ленитесь: при ежедневном повторении этой процедуры вы сможете не только избавиться от целлюлита, но и улучшить тургор кожи.
На худой конец, нормализовать кровообращение поможет любое дозированное физическое воздействие: пощипывание, поглаживание и похлопывание. Только тут тоже, пожалуйста, не перестарайтесь!
Желательно хотя бы раз в неделю принимать ванну с морской солью. Такая процедура выводит из кожи продукты распада и повышает ее тонус. После процедуры не смывайте соленую воду, а лишь слегка промокните ее махровым полотенцем.
Каждую неделю делайте пилинг с помощью скрабов . Он отшелушит старые, отжившие клетки и будет стимулировать рост нового эпидермиса — более молодого, а следовательно, более эластичного. После пилинга нанесите на все тело увлажняющий или питательный, а лучше — специальный подтягивающий крем.
Улучшить кровообращение помогут сауна и баня . Регулярный качественный массаж сделает вашу кожу ровнее и красивее, а также поможет частично избавиться от целлюлита. Подобные процедуры к тому же улучшают лимфообращение, укрепляют сердечно-сосудистую систему, уменьшают стресс.
Купить эту книгу.
Попробую такие методы с улучшением кровообращения.
Давно интересно, кто-нибудь пробовал шорты/пояса с эффектом сауны? По идее тоже нагревается зона, тоже должно улучшаться кровообращение?
Или это все маркетинг?
Не уходит объем в бедрах.
8 способов похудения в домашних условиях: живот, бедра и ягодицы. Как похудеть после 40? Почему результаты диет не радуют. Понятие красоты для каждой женщины свое, но общее мнение о том, что она невозможна без ухоженности, поддерживают все.
Уменьшить плечи возможно?
Только худеть. Когда похудеют бедра и талия, плечи чудесным образом вернутся в свое обычное состояние). Как правило, эта одежда либо тесна в бедрах, либо безбожно широка в талии (а по бедрам . 8 способов похудения в домашних условиях: живот, бедра и ягодицы.
упражнения для попы))
8 способов похудения в домашних условиях: живот, бедра и ягодицы. Способы для похудения бёдер. « Как похудеть ?» — этим вопросом задаётся каждая женщина.
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!



- http://mangjoo77.mangoosteen.com
Susandiock
13/11/2017 10:18
[b] , :[/b]

http://bestsky.info/redir.html

-----------------------------------
. QIWI.
, , . - PerfectMoney, - WebMoney Transfer, - PayPal . , . , . QIWI , .
?
:
.
:
, . . . , . , . , . , ( ).
. : .
QVC.
QVC . , , , .
:
. .
, . Yandex , QVC. .
. QIWI QVC: .
-.
, . — bestchange.ru .
, , , .
.
. QIWI : .
WebMoney Transfer.
Webmoney — , Yandex ( ), ( ). , , QIWI: WebMoney .
.
, . , QIWI.
:
, ? . .
1 . QIWI.
. , ?( ).
: .
.
/ .
.
. .
.
?
:
.
?
, .



[b] , :[/b]

http://bestsky.info/redir.html
Robertveica
27/08/2017 01:46
http://volleykem.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=7955
http://theshotokanway.com/tswforum/phpBB2/viewtopic.php?f=16&t=4404
http://mail.girey.ru/forum/32/5557-online-free-casino-slots-machine-casino-online-paraguay-casino-royale-online-pelis24#5557
http://cardmonsters.mu77.com/forum/en/viewtopic.php?f=13&t=49039
http://www.barmyarmy.com/forum/viewtopic.php?f=6&t=103373
http://northkoreabbs.com/viewtopic.php?f=59&t=92092
http://www.zdorovie-ok.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=7189
http://forum.xn--80aauneuk5f.com/index.php?topic=68312.new#new
http://metin2gondor.ro/forum/viewtopic.php?f=17&t=17048
http://thecrazysaga.de/viewtopic.php?f=11&t=222905
http://stemacademy.com.au/support/viewtopic.php?f=5&t=68670
http://libria.su/librarium-elementum/forum/viewtopic.php?f=21&t=14531
http://mail.girey.ru/forum/31----/9454#9454
http://www.power-roleplay.com/forum/index.php?topic=248949.new#new
http://clubseatgdl.com.mx/foro/viewtopic.php?f=20&t=9288
GeorgeSip
26/08/2017 17:30
http://forum.cacaoweb.org/index.php/topic,1714921.new.html#new
http://www.symfoguide.com/forum/viewtopic.php?f=12&t=468
http://forums.orangineers.com/viewtopic.php?f=8&t=21916
http://forum.xn--80aauneuk5f.com/index.php?topic=63117.new#new
http://stitchfanclub.com/forum/post/409612.html#409612
http://www.aghnam.com.sa/vb/showthread.php?t=499917&p=4512533#post4512533
http://forums.orangineers.com/viewtopic.php?f=45&t=22463
http://volleykem.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=7879
http://paniqo.org/viewtopic.php?f=44&t=93500
http://www.ausvoters.org/viewtopic.php?f=9&t=221949
http://forum.aishabaitrust.com/viewtopic.php?f=4&t=54637
http://nauc.info/forums/viewtopic.php?f=4&t=5434025
http://amajorthreat.com/viewtopic.php?f=54&t=4913
http://www.factioncraft.cz/forum/viewtopic.php?f=7&t=203858
http://194.165.152.4/forum/viewtopic.php?p=1202620#1202620
Herbertnuh
22/07/2017 06:56
Hot sale! E-gift card amazon with a face value of $ 2000 for only $ 500.
https://amazonegiftcardcheap.wordpress.com
The promotion will last until July 31, 2017. After July 31, the price will be $ 1000
https://amazonegiftcardcheap.wordpress.com
Antoniotox
4/07/2017 17:41
Открылся новый магазин все по 50 рублей, например определенный товар стоит 5000 рублей или 7000 рублей то у нас вы можете найти его всего за 50 рублей: http://shop-50-rubley.xyz
магазин ежедневно пополняется, к концу недели будет очень богатый ассортимент.
Deweyphose
30/06/2017 12:50
If you have a desire to learn how to earn from $ 500 per day and work only for yourself, then write to us at email: admin@makemoneyonline.universalxyzdom.xyz

: - :
:






, - 9 .



!



1990 , 33, . 17 , , . ,



, - . 15 , - . 1995 - , , , .



? . ? . -, . . . , , .



, . , , . , ,



EOS 5D Mark III . Canon . 3500 -






Moldova Photo Gallery - .
e-mail: vcorcimari@photo.md, lera57@gmail.com
+373 69125822